W świecie zachodniego kapitalizmu ideałem jest nieprzerwana aktywność i dyspozycyjność - dwadzieścia cztery godziny na dobę przez siedem dni w tygodniu. W tak skonstruowanej rzeczywistości nie ma miejsca na sen, staje się ON ekskluzywnym i nieco anachronicznym dobrem. Odwołując się do filozofii, filmów i dzieł sztuki, Jonathan Crary analizuje proces stopniowego zawłaszczania naszego czasu, w tym także snu, przez kapitalistyczną logikę wydajności i produktywności. Patrząc z tej perspektywy, sen okazuje się jednym z ostatnich przyczółków buntu i wolności jednostki. Śpijcie spokojnie!
Menu
- Księgarnia
- WYPRZEDAŻ!
- Kategorie
- Książki z audycji "Raport z oblężenia"
- Naukowe / Popularnonaukowe
- Poezja
- Ekonomia
- Literackie
- Kultura i sztuka
- Anarchizm
- Edukacja
- Antropologia / Etnologia
- Literatura Faktu
- Kulturoznawstwo
- Fauna i Flora
- Architektura
- Styl życia
- Wegetarianizm / Weganizm
- Religia / Etyka
- Publicystyka
- Czasopisma
- Historia
- Dla dzieci i młodzieży
- Filozofia
- Obcojęzyczne / foreign language
- Ruchy Społeczne
- Politologia
- Socjologia
- Psychologia
- Wiedza alternatywna
- Ekologia
- Dizajn i projektowanie
- Tania Książka
- Antykwariat
- Komiksy
- Multimedia
- Wydawnictwo
- Kawa
- Akcesoria
- Nowości
- Promocje
Wydawnictwa
Dlaczego śpimy? Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - dr Matthew Walker
Dostępność:
na wyczerpaniu
Wysyłka w:
24 godziny
Cena:
50,00 zł
zawiera 5.00% VAT, bez kosztów dostawy
Cena regularna:
54,90 zł
Najniższa cena od wprowadzenia towaru:
54,90 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Producent:
Opis
Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć.
Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu wpływają na niego w dłuższej perspektywie?
Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za nasze dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na naszą zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność.
Wykorzystując najnowsze badania naukowe i wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej, autor pokazuje, jak wykorzystać sen, by wpłynąć na zdolność uczenia się, poprawić nastrój i zwiększyć energię, wyregulować hormony i zapobiec nowotworom, chorobie Alzheimera i cukrzycy. Jak spowolnić efekty starzenia, ulepszyć wykształcenie i poprawić długość życia naszych dzieci. Jak zwiększyć efektywność i produktywność naszej pracy.
------------------------------------
Przekład: Jacek Konieczny
Dane techniczne
| Forma wydania | książka |
| Wydawnictwo | Marginesy |
| Okładka | twarda |
| Liczba stron | 392 |
| Rok wydania | 2022 |
| ISBN / ISSN | 978-83-67510-12-7 |
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Kraj wysyłki:
Produkty powiązane
24/7. Późny kapitalizm i celowość snu - Jonathan Crary
Cena:
35,00 zł
zawiera 5.00% VAT, bez kosztów dostawy
Cena regularna:
39,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
39,00 zł
Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
